Hieronder het regulier rooster. Tijdens de schoolvakanties vinden er in principe geen trainingen plaats.
| Dag | Tijd | Zaal | Categorie | Trainers |
| Maandag | 19:00 – 20:00 | Grote sport zaal | Jeugd | Jan, Michel, Engelbert, Koen |
| Maandag | 20:00 – 21:00 | Grote sport zaal | Junioren (12-16 jaar) | Dirk-Jan |
| Maandag | 20:00 – 21:30 | Grote sport zaal | Senioren alle banden | Dirk-Jan, José |
| Woensdag | 20:00 – 21:00 | Stoop zaal | Senioren | José |
| Vrijdag | 20:15 – 21:45 | Grote sport zaal | Senioren alle banden | Wim |
| Vrijdag | 20:15 – 21:15 | Grote sport zaal | Junioren (12-16 jaar) | Mischa, Dirk-Jan |
Trainingslocatie
Gymzaal De Cour
Markstraat 6
4844 CR Terheijden
Tel. 076 5938415